Fin dai primi giorni della gravidanza il corpo della donna si trasforma per accogliere una nuova vita, i cambiamenti che avvengono in lei coinvolgono oltre al piano fisico e ormonale, anche il piano emotivo, mentale, energetico e spirituale. Lo Yoga in gravidanza vuole accompagnare la donna durante questa sua nuova ed unica esperienza, in un viaggio di ascolto e di consapevolezza all’interno di se stessa. Le pratiche di respirazione, rilassamento e meditazione proposte consentono di “osservare” sia le sensazioni corporee, sia le numerose emozioni che emergono, al fine di accoglierle e accettarle, senza timore, come processi naturali. Lo Yoga aiuta ad attenuare, e in molti casi ad eliminare ansia, stress e paura, emozioni che possono sopraggiungere durante l’avventura della gravidanza, per lasciar spazio allo spontaneo fluire della “vita nella vita”.

Monica Cantoni(Narayan Kaur) e Carla Frascatani (Dharma Kaur) offrono il loro sostegno attraverso l’insegnamento dello Yoga durante la gravidanza, evento che rappresenta un momento bellissimo e delicato della vita di una donna. Il corso proposto è bisettimanale, i giorni e gli orari sono da stabilirsi di volta in volta a seconda delle esigenze.